请问？心率对大学生锻炼效果的影响

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 14:33:08
是一个题目，是什么意思呢，帮忙解释一下好吗，我没看明白~~~

恐怕有两层意思：一是说对于某项运动来说，必须达到一定的心率（且保持一段时间）才会有锻炼的效果；二是说运动要量力而行，因为追求锻炼效果而使心脏超负荷工作就不妥了。

仅供参考啊！