谁来救救我啊 考试打瞌睡！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 16:29:19
我是一名高三的学生 我记得在高二下学期的时候 就试过考试打瞌睡！ 现在 几乎每次高三月考考试就会打瞌睡！！ 每次考试上午的科目就会打瞌睡 而下午的就不会 我也考虑过是不是睡眠不足的问题 可是 我试过前一天晚上很早睡觉的啊 也试过早起来锻炼想清醒下的 也试过考试涂风油精 最后 还试过考试想睡觉时用“劲浪” 不过！！都每用
其实 考试打瞌睡是超级超级痛苦的事情 自己明明就想做题目 可是上午8点半考 大概做题做到9点半的时候 就忍不住了 整个人处于昏昏迷迷的状态 也没有睡进去的！！ 通常11点就语文收卷了 可我每次因为前面打瞌睡浪费了时间 后来意识在时间来不及了才抓紧做 结果每次都是10点40分才开次写作文 以前我作文还有42，3分的 现在因为时间不够 质量下降 现在的作文每次才36了！！ 天啊
有什么好的方法吗？？？

会不会是因为我献血的缘故？ 可上次献都还是去年的事啊！！
老师就说我什么对学习不够重视啊 什么不够压力啊 什么意识不够啊 ！！ 妈的 哪个学生不想考好点！ 明明会做的题目想做都还会想睡觉！！ 郁闷！！

我个人认为这是习惯与意志的问题，如果你的生物钟已经习惯在某个时间段就昏昏欲睡，即使是在晚上睡眠很充足的情况下，面对这种问题，你要坚决的改掉自身生物钟的这个”习惯”，这不是一两天就能克服的，科学证明任何习惯养成的时间只要17天,只要这段时间坚持过去了,就完全OK了,关键在于坚决、坚持的行动!

用风油精涂太阳穴，我试过，很有效。

困就睡一会好啦 ，我经常会在考试的时候睡觉的，不过最多睡十分钟就醒了，之后就会很清醒了

喝红牛
喝咖啡
用兴奋剂

如果你吃东西来防止瞌睡,的确是一个办法,但是长久就不行了,你要用意志去克服.如果你喜欢玩,那么就是"玩"在控制你;一碰到书就打瞌睡,也可能你喜欢睡觉,而产生的反映;你要把学习看作乐趣,就像在玩,那么这样就能根本控制你的瞌睡!
关键是你看得书是你不想看的，如果你看一本你喜欢看小说还会困么？？

要是放下书就不困了，那就还是逆反心理的原因。

如果是真的累了困了，就休息好再看，要不然没有效率的

拿出出头悬梁，锥刺骨的精神来。
在这里我祝你考得顺利

同学，你上述的这些症状是典型的低血压病呢~~我曾经也得过，一模一样。
就是每天上午嗜睡，精神无法集中，但是睡眠其实充足，也没有熬夜，可就是像被催眠似的状态，半梦半醒的疲惫感；但下午就恢复正常，思路清晰。
去医院检查的时候，也没有发现如何疾病，但测血压75/40mmHg。得知这是典型的低血压病，伴有明显的低血压症状。严重时会影响到生活和工作。
建议你去医院查一下血压和血糖。