现在我的肺活量5500毫升，每天坚持跑1万米一年后肺活量能提高1000毫升吗

一下子是不可能的.
要坚持才行,不过到了5500这么高,直接下来想再提高会慢了一点,
跑太长的时候要记得热身,不然会伤害身边,
记得不要抽烟,不然你白白锻炼了
要有毅力,坚持下去,会成功的,
不过要是你只是为了6500这个数字的话我建议你还不如不练,意义不大,
重要在于锻炼身体,身体健康才重要,
哦,最后记得多多补充营养,不然反对身体不利.
最后祝你成功.

你能 坚持吗？我觉得游泳最能锻炼了，但是我们的条件似乎不允许啊 ，早上空气污染大，不建议跑太久，3000就可以达到相同效果

5500
不错的说
你又不练游泳
6500对你没什么太大意义

不能
不过你吹一年的大号估计就能了

不要勉强，小心伤身体

只要坚持就能