我想在寒假减肥20-30斤。请大家给我个办法~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 13:57:25
我身高170+。但是体重快130斤了！（女）
我个人比较懒，不爱动，
曾经绝食减肥得了轻微厌食症。
结果现在不注意就胖回来了~
请大家给我个快速又不易反弹的方法~
谢谢啦~~~

减肥是条漫长的道路！
如果你现在瘦下来了，但是没多久得意忘形的又恢复以前的饮食量和生活作息，那么只有又胖回去的命运！
你靠什么办法瘦下来的。再经过适当的调节，以后就靠那个办法保持。
总之个人觉得减肥很容易，但减肥完如何保持是最难的，只有意志力坚强的人才能笑到最后！

唉，我也是，胖了瘦，瘦了减的。可以试试那些花茶之类的，很适合懒人减肥的。效果也是有的，但不是很快，不过很健康

不吃不喝 lalalalalal 喝普洱茶

我以前 200多斤。。。身高184~因为别人笑话~我就心一横~2月瘦到150斤~
我觉得 某人的一句话 和一个刺激 能激发自身的潜意识~ 不知不觉 你就为减肥下定决心了~ ~~ 胖人在异性眼里 很不吃香地~~自从我瘦了后 女的也不斜眼看我了 也能有回头率了~ 一口气也能上5楼了~ 现在还是标准帅哥呢。，，，，呵呵 回头看看那些在我胖时鄙视过我的人~我现在都一不甩~连话都懒的和她们说~ 挺有派~~HOHO 更搞笑的是反过来 倒追我了。。。。。哈哈

我觉得你不用减。170cm,125斤就合适。瘦子不好看。太瘦了病怏怏的。不好看。

冬天减肥难，控制住就行了。

晚上吃一个苹果。不要吃别的。或者少吃。

我自己的经验就是减肥药越吃越肥，最好不要节食，可以少吃。要说快速减肥，那你用保鲜膜就可以了，缠住那些想减的肉肉~~~记得咬多喝水哦~~