怎样消除脸部水肿啊？大家帮帮我啊！！！

以前从来不注意喝水，导致常年都脸胖胖的，从上个月起每天上午下午各一杯水，晚6点后不喝，脸瘦下来不少，这几天晚上口渴，不敢喝水，喝咖啡和雪碧，然后这几天发现两腮肿得很严重，像胖了许多似的，我不知道白天怎么弄下去啊？大家有没有简单的办法啊？

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