可以瘦到110斤吗？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 01:29:54
我身高162，138斤，如果每天晚上爬楼梯回家（24楼），再转呼啦圈1小时！少吃！坚持一个月后，可以瘦到110斤吗？？？
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能减到110斤，但你那样的方法对身体健康有害，减肥要有耐心，慢慢来。你可以只爬10层的楼梯再用电梯。

一个月肯定会瘦很多，但是不一定是110斤。坚持！

每天早上起床跑2000米
早饭、中饭正常饮食，晚饭少吃，不吃油腻的东西，以素菜为主。
晚饭后最好不要做呼啦圈，出去散散步比较好。