我要怎样戒烟？

不是是你不想戒，而是没坚强的意志，我抽了5年，后来戒掉了，相信你能坚持3个月就能戒掉了！实在不行把手绑起来吧！开玩笑，想点别的东西，吃点无糖口香糖，零食代替烟，不要去人多的地方，不要靠近抽烟的人，要不断的提醒自己！相信你一样能做到！

一旦上隐就很难了！如果你诚心要戒 一定会戒的！主要还是看个人毅力！ 先试试这些戒烟方法：
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如果这些戒烟方法方法都不行，买点戒烟产品来试试

这种事别人是没有办法帮助你的，只要你自己有毅力一定是可以作到的。

为了家人和自己的身体健康，想到这些的时候，你也应该坚持下去。

借用别人的一句戒烟座右铭：最后能站起来的都是好汉。

当烟瘾上来的时候，你可以到室外作一些运动，分散一下自己的注意力，这样可能好点，可以多喝些水。

祝贺你戒烟成功，相信你一定能成功。加油吧。

抽的时候想着戒，不抽的时候别想烟。看得别人抽要顶住，别人发烟不接，宁死不买烟。即可。

我只能说这得靠毅力,真的,没有别的办法了

恒心加毅力！！辅助药物治疗。