200米短跑时,应该一开始中速跑,到近终点才发力还是全速跑好啊,哪个比较好啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 12:36:51

200米要求非常好的速度耐力,你没经过专业训练,是肯定冲不完的(后程会减速),技巧:前100米弯道小步伐快频率,身体向左倾,进入直道后加大步伐,用力摆臂.加油吧!

全速
你如果用中速的话
成绩一定不太好
前面用中速也用了体能
最后冲的话一定会很慢
如果用全速不管你耐力怎样
最后会有一个惯性
你感觉最后很慢
其实速度一定比最后冲的时候要快

全速跑好.个人感觉中速也费很大力气

起跑要冲出去,起码20米,然后中偏高速度跑,最后一百渐渐加速,最后80一定要冲到极限!加油!

一开始中速跑,到近终点才发力好

全程冲刺