上课时心总是静不下来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 08:48:07
总是没怎么听就走神了！

闭上眼睛什么都不要做，静静呼吸一会儿。

很简单，狂做笔记，把老师讲的话记下来。虽然我事后从没看过自己的笔记但上课效率绝对是高的，你没法跑神

我告诉你一个我自己的不走神的方法，
那就是老师一边说，你一边在心里面复述，也就是他说什么你就在心里同步说他说的话，你就绝对不会想其他的东西！

自制力差。逼自己专心20分钟，逐渐适应，这样，一节课下来至少有收获

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