举例说明什么叫“生气是拿别人的错误惩罚自己”？

道理很简单，不用举例。
你生气，一定是他错了。
他错了，你生气，气坏自己不就是惩罚自己吗？

本来就是

别人惹你不高兴是他的错误，你生气了是拿他的错误惩罚你自己，很简单

你自己就是个活生生的例子

你生气他(那个惹你生气的人)知道吗?
既然他不知道,
你又何必要生闷气而伤害自己的身体,
因为人在生气的时候身体会释放一种毒素,而这种毒素是治癌的.
故,这就叫生气是拿别人的错误来惩罚自己.
所以不管惹你生气的那个人是你错他对或者是你对他错,都不值得继续生闷气.