这样的食法.可以减肥吗?

那样不是在折磨你的身体吗？虽然可以瘦掉但你的抵抗力变差了，我觉得还是应该以锻炼为主，再者就是均衡饮食。

汗...这么吃感觉很痛苦,而且我感觉有点多了

想死不错 其实早上和中午可以多吃一点 多吃点中国蔬菜 不要吃牛奶 多吃青叶子菜！不吃肉或者一周吃固定的肉这样的效果比你那个好的多

照你这样吃法会营养不良的。。。。。。。。。。。你身高体重多少

中午一根玉米再加上些蔬菜,这样营养比较均衡,晚上少吃香蕉,热量太高了,建议换成苹果,两三个就行~酸奶最好在午饭后一个小时喝,不要空腹喝阿~

晚上的香蕉太多了...建议吃一个苹果就好了....