UC知道不喜欢锻炼怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 19:12:34
我平时不太爱锻炼身体，睡觉、坐在沙发上看电视或坐在电脑前的时间比较多，有没有简单有效点的锻炼方法，或者是通过饮食什么的弥补一下？
不喜欢运动就不要强求自己运动，只要你的生活习惯良好，基本上没什么问题。像你这样容易发胖，长肚子，我有个简单的方法可预防长肚子：按压肚皮3分钟，立坐在靠背椅子上，双手放在肚皮上，向下按压肚皮，边按压边做肚皮收缩的动作，用力自己舒适为宜，反复坚持3分钟，累的时候做一次。很舒服（我只是建议）。
六味地黄丸~~合成维生素！
徒手深蹲！
嗯。很简单啊
坐着的时候可以抖腿嘛~
克服惰性，锻炼过后真舒服
认真锻炼!
生命在于运动~~~多运动有利健康