早餐牛奶 面包 沙拉酱 鸡蛋

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 23:33:48
好不好

蛋白质方面的营养已经很好，就缺维生素一样，一般再加几片苹果或者几片橙子等水果就很完满了。

缺少蔬菜和水果奥，加一杯橙汁，然后把面包沙拉酱和鸡蛋做成三明治，中间加生菜

还有香肠必不可少，常言早餐吃的要像皇帝，剩下水果蔬菜不可少

不好。

沙拉酱少吃！脂肪高，加点生菜或者水果不错，要在饭后1小时后吃最好

特好！很有营养！