谁教我个减肥好办法!瘦腿!瘦肚子!(简洁明了)
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 11:22:23
如果听的建议不错可以追加!
瘦肚子
一个苹果。一个香蕉。一个猕猴桃。切成块状。撒上一罐原味酸奶。
每天饭后吃。也可以把这个当成零食吃。总之饿了就吃。坚持一个月。
效果明显。
减腿
每天跪半小时。坚持一个月。效果明显。
这是本人亲自体验过的。
瘦肚子最快就是跳绳了!
瘦腿好慢,慢跑是最好的!
(亲身经历)
吃东西就是不要暴饮暴食就行。一定能瘦!!!
眼泪就在眼圈里转,一不小心就滴了下来,感动也许就在一秒之前映入脑海,泪便是赋予前一秒的报酬,感动就是这么简单! 在...在被别人感动着的同时,同样也感动了别人,因为感动就是如此的简单!
教育的真谛就是感动
——以上并非名人名言,这是平常人的平常感悟!
挺直腰板,双手自然下垂做蹲下起来,瘦全腿做几个动作你就会有感觉的
控制食量每顿八分饱就能瘦肚子
瘦肚子最快了 晚上不吃饭 早晚各跑一个小时 一个礼拜保证达到你理想的效果 我去年减肥 一个礼拜 2尺6到2尺2
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