zm用保鲜膜瘦腿？

这个我试过，我还从网上买了桑拿衣，就是那种不透气的连身衣，在身上想重点减肥的地方抹上减肥霜，比如说小腿，腰腹等地方，然后缠上保鲜膜，在穿上桑拿衣开始跑步，或跳绳，然后维持一个小时以上的运动时间，然后你会发现自己像是从水里拉出来的，尤其是缠保鲜膜的地方出的汗会更多，但是一定要运动超过一个小时以上，才能达到燃烧脂肪的目的，运动中最好不要喝水，因为你用保鲜膜是想让自己多出汗消耗热量，但是如果一直补充水份，就达不到消耗脂肪的目的，会一直消耗的都是身体中的水分，一旦停止运动就会很快反弹回来，还有就是运动过后一定要注意对腿部的放松按摩，特别是小腿，不然小腿因为运动后没有得到很好的放松，容易产生肌肉发达的现象，一旦变成肌肉型小腿想小腿在变纤细就很困难了，同时在饮食上也要注意吃一些利于排水的蔬菜水果辅助，我坚持半年用保鲜膜运动小腿细了很多，都敢穿超短裙了，也希望你越来越美丽

毋。这种方法肯定有效。但是这样过剧烈会对皮肤产生大量危害。甚至有生命危险的可能。以前电视和报纸都有相关报道。你可搜些看看。减肥也要健康啊。

能捂出汗来，对皮肤也不好

洗完澡往推上抹橄榄油，再裹保鲜膜，做些舒展运动，按摩。第二天腿就又滑又嫩。

那属于一种 太暴力的减肥。 我去年减过 包裹着那个跑步 跑完全是汗 效果是很明显 但不弄那个 也差不多而且还很健康 少吃多运动 其实最主要。