额很少时间出去锻炼呃,要忙学习,周末不能出去

多啊…做饭、洗衣、收拾房屋…不相就试试！每天学习挺累的，长胖是因为你坐在家里时间太长了，看书可以立着看啊…食量上可以减少一些！做家务…

有很多办法 不过最悠闲的办法就是睡觉 把脂肪热出来

睡到将近中午才起床，然后上网，不要去吃午饭了，买点小面包，吃一两个，晚饭要去吃，然后继续上网，夜宵最好不要吃，不需要每天都这样的，每个星期一次就行。会瘦的，嘿嘿

不停地做题,消耗脑力又消耗体力