我老婆由于一些事导致心里不平衡，还引起了长期的失眠。我能做些什么啊?改善一下她的心里和失眠呢！

你好，失眠是一种恶性循环的东西 以前我也是一名失眠患者
就怕到晚上 看到床就有后遗症
失眠要自己调理的 我老公那个时候半夜老是被我拉起来聊天
失眠的感觉跟得了绝症一样 好像没有人可以帮她
伱可以在伱老婆面前装的像个医生一样，睡前呵她一起提前1小时上床，多关心关心她，嘘寒问暖，和她聊聊天，别聊开心的话题，也别聊难过的话题，最好聊一些很无聊的话题，到睡觉的时候，伱先别睡，让她闭上眼睛，伱轻轻拍着她的胸前，还哄小孩一样，哄她~！
那时我老公就这样哄我的

找到她失眠的原因，解决问题，这是最好的方法。
也可以通过生理改善，水前一杯热牛奶，在床头放一个苹果，苹果能散出助眠的气味。
睡前用热水泡脚后给她按摩全身也能改善睡眠。
白天让她多点运动。

尽量开导她，让她想开点，放下心来就可以安心睡觉了。

可以阅读一些佛教的东西。当一个人对于生命有了彻底的认识的时候自然就会更开明一些