每天只吃米饭会导致什么不良后果

营养不良，便秘，影响肠胃功能，一般胃不好的人主食就应该以面食为主，少吃米饭类的，因为这一类不大好消化，呵呵

人体所需的营养物质是很多的，除了糖类（米饭）、蛋白质（精肉类）、脂肪（肥肉、油）、氨基酸（一些肉、蛋等）外，还必须有维生素、纤维等才能提供充足的营养。若长期只吃一种食物，就会导致某些营养缺乏症，如粗纤维本身不吸收，但可以帮助消化，某些维生素如Vb缺乏会易得脚气兵，缺乏Vc会易牙齿出血等等，人体的很多小的病就会发生，抵抗力会下降，导致体质变差，因此均衡的营养是非常重要的

导致严重的营养不良。

还会蛀牙，米饭里面的葡萄糖在口腔中会引起龋齿

会导致身体健康的不良后果

大肠干，便秘，最好多喝点水