篮球，怎么样抢好篮板球？如果要位？如何防守？

抢篮板记住底盘稳，判断落点与起跳时间

抢篮板，七分态度，两分运气，一分技术
其实打着好玩的时候，谁最卖力篮板就最多
不过都很认真的话，还是有技巧的
比较重要的就是卡位，篮板不是抢出来的是卡出来的，把敌人挡在身后，面对篮板，死顶住他，接球就OK了，就算火不好落在他手里，小小的一肘子（没什么杀伤力的小动作），再拿下来就是了
如果和队友比较默契的话，堵住所有方向都没问题，要是弹很远那就是人品问题了，没办法的
不过如果个个球都弹很远，就该换个球了。
抢篮板记住底盘稳，判断落点与起跳时间，再就是身体素质问题了。

抢篮板多跑跑 然后卡好位
张开双手用腿挤住对方
然后球弹起快落下迅速起跳
你要是运球不好 就不要经常运球 传给会运球的队友
投篮时一定要看清你面前有人没 你也可以用假动作晃开对方 然后再投篮

前几个说的根本没用 我猜你也是不喜欢看到这么多字的
这么理论化，怎么打的好
现在的篮球，你只要认真OK

yao wei

多练习吧，说是说不清楚的。