临近考试的时候强迫症又发作了

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 16:30:30
每次大考的时候都这样,以前不知道是什么今年才知道是强迫思想。
具体就是每次做作业的(现在越来越明显)一边做一边先是给自己说你做的真好,一定全对,然后马上又一个声音说,不好不好,肯定要错很多。然后就这样循环下去,现在每次做作业都这样,应该怎么办啊。
还有就是现在记忆力也不好,我还在读初中,现在天天要背很多,怎么办啊...
大家最好先回答第1个问题吧,现在很严重
谢谢了

作为注册心理咨询师,我可以明确的告诉你,以你以上提供的情况并不符合强迫症的标准,换句话说你的情况并不是强迫症.强迫症作为一种典型的神经症如果出现的话会很大程度的影响患者的学习,生活.
就你提供的情况可能是强迫性思维中的一种形式,即"强迫对立性思维",就是脑中总是出现相反的观念.
请你还是尽快去专业机构检查下吧,这种事情不能拖,心理疾病也会恶化的.

压力太大,你可能对学习真的很在意,把它看的太重了,不过不要总想不好的,就算真的不好你也别太在意,有什么啊,你为什么不反过来想,我希望错的越多越好,那样自己就知道自己是哪里不懂,哪里不会,到下次考试的时候才不会在犯同样的错误,你也不想想什么人不会犯错误啊,一定要把事情看开一点。
记忆力这东西是要练的,没有谁无缘无故就会变好的,多背课文,多背单词,简单一个字‘练’,多花点时间,不要什么都怕,大胆一点,你只要想想没有什么可以难的倒自己。
错不可怕,可怕的是错了还不知道改。
你心理没什么病,不要以为自己有病,你很正常,只是想法不对而已。

要学会放松自己 不要事事都那么计较 要和自己说“没事的,过去就好了”

心理问题 建议去看看心理医生调节

杭州有家“道华心理咨询中心”很好,他们的‘辩证智慧心理系统’能够帮助强迫症朋友完全走出来,你不妨去了解一下