我买了一款踏步机，已经踏了15天了，为什么没有减肥的效果？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 05:53:46
每天踏步1400组，俩下为一组，基本上是25分钟左右，为什么没有减肥的效果，晚上基本上不吃饭？清高人解释一下？

减肥做运动很重要 但是一定要注意饮食` 身上的东西来源于食物的补给~~ 脂肪也不例外~ 多吃苹果~减肥最好的水果了~有个考验你耐力的办法~不要吃饭~吃苹果吃3天~饿了就吃~ 3天我瘦了快10斤~135到126``这种你受不了的话 只能多运动了~ 运动肯定会瘦的~ 不要做剧烈的运动~~做有氧运动慢跑是最好的~~跑的时间越长越好~加油~ 希望你能达到你要的效果~ 2008.12.21

天啊，15天你就想看到减肥的效果？那还不如去吃泻药，那法快，三天就能让你看到效果……

鸦头《离别悲》：梦萦回，心欲碎，丝竹一曲忆双飞，声声紧相随。守空帷，心揉碎，弹拨不尽离别悲，点点思君泪。

有减肥的效果的话，人人都买踏步机了！
只是健身作用

贵在坚持