我17岁，身高才1米61，有什么办法长高 （急）谢谢

我也17岁，马上18岁了，我身高也不高才171。要是我不打球，可能这高度也长不到， 你现在应该是高中吧， 学习真的很重要，但现在这种社会都他妈的 狗眼看人低， 你要计划一个 锻炼时间来 加强锻炼， 多跑跑步，打球， 放学你就可以打了， 如果家近还好点， 远了放学 就赶快回家，吃点饭来 锻炼， 还有你 最好买点 钙片来吃， 晚上吃。你们学校有练体育的吧？有的话 就练体育， 这也是个帮助。 饮食方面要保证早餐吃好点，有个鸡蛋、牛奶。 这些我对你 一定有帮助的， 现在你17岁了，不赶紧就不行了， 千万不要懒啊，不要懒。 买增高鞋可以放到以后直接不长了再考虑，你现在要主要中的主要是要调整好心态，人高高人家的，以后谁有出息还不一定，不要在意，更不能自卑！ 这样不仅影响身体，还影响学习，真的，兄弟，加油，要做一个坚强、勇敢的人！ 加油吧，方法就这么简单，后面的全靠你自己了！ 要注意心态 !

一天蹲起站 蹲起站 50个 + 拉筋30 个 保证变高

17岁1米61..貌似这个是女生的身高吧..
LZ是男的话 想长高就多多去打球吧..大打球一直在不停的跳跃 运动 有利长高
还有多多喝牛奶.保持一个好的饮食习惯. 每天做几个拉腰动作 舒展自己的筋骨.背也要挺直
推荐下几双靴子 也可以长高不少.
NIKE AIR FORCE 1 本人测量了下 貌似靴底4CM厚.而且价格不贵.与什么衣服搭配都可以 有利于你的身高
还有就是众多的球靴. 价格都不匪..
或者有种 橡胶底 是放在靴子里面 从里面垫高..大概也有2-4CM作用吧..
切记...不要穿布靴...

LZ是女生的话
这个身高就差不多了..而且长大后可以穿高根靴嘛..所以可以不用太担忧..

不过 男长20 女长18....基本男生都可以长高到22岁...
不要吃什么药的...不如多多打球.多多运动.保持个好心态 好习惯

切记..前面不要提早练肌肉.
这么不容易长高..我有2个朋友 都练了肌肉 身高都卡在1米65了..

可以，女生长高是在19到20岁停止，注意营养和锻炼就有用

每天没事时