要打篮球怎么跳得高呢？

跳的高主要取决于腿部的力量，因此要有针对性的训练；
1.下蹲-起来-下蹲-起来。。。。。
多做，每天开始50个，以后要达到500个。
2.下蹲跳楼梯，向上，每天跳2-3次。
3.每天跳绳20-30分钟，不光对腿，对全身都有好处。
4.每天起跳摸篮球筐30次。
祝你成功！

多大了 超过20 就买双高底的鞋吧

50m 冲刺！！练练吧！！

每天坚持锻炼

就是需要平时的锻炼。需要很久的，要坚持

天生的,后天训练最多只能提升四分之一