女生个子不高骨架很大

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 09:48:15
我是女生,身高160cm.虽然个子不高,可是因为是腰长腿短,买衣服时上衣一般都是卖大号的,骨架很大,特别是肩很宽,现在的体重将近65公斤斤,虽然我平时不做什么运动,可腿上好象有肌肉,想减肥,又怕肌肉会更结实了,我该怎么办呢?

呵呵,少做运动,还有就是吃一些溶脂的东西,可能是你小腿脂肪多,用按摩的东东,按摩腿吧,怕长肌肉就少运动哦,

多吃点屎 你会变瘦的

65公斤的话是该减肥下了,160的女孩子一般控制在50公斤左右。平时穿着方面根据你的描述应该多选择些上段下宽的服饰来搭配,这样从视觉方面可以有很大的改善。
多运动呢,对身体是肯定有帮助的啦。注意饮食,适当运动。就不会长出肌肉块块的。其实身体健康,才是最美的。
祝你健康快乐,越来越美!

多做长跑练习,速度不要求快,但是时间要长,最好在一个小时以上。一天一次,只要一个月,保证有改善。