怎样在10天内迅速瘦手臂?

我也再找呀，找到告诉我

锻炼的方式只会增加肌肉力量和增强肌肉纤维，10天内很难达到消耗脂肪的目的——有可能会越练胳膊越粗。

可以尝试，保鲜膜包裹局部蒸汽疗法，利用热能和红外加速局部脂肪消耗。

长三角的美容院一般都会有，全身包月800-1200。10天可以尝试包次，100元/次左右。

双手背后拉直一条毛巾，双手同时保持毛巾间距左右摆臂，速度放慢 半分钟一个来回 一次30分钟。 一个月估计有效果。 要想10天 加大运动量

用出水秀秀身盐，不过10天内不太好说啊。

推荐一下：双手持平呈180度打开，手掌尽量向上竖起，呈90度角。各手指尽量撑开，然后开始左右慢慢加速晃动。加速哦。一分钟一次，直至手臂酸痛。我还同时使用了朋友推荐的法国迪丽卡的瘦臂霜，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。坚持2个星期，效果让我很满意， 嘻嘻，我就是是这样瘦下来的~

吊单杠拉升肌肉!