请教专家，母亲刚诊断出有轻微心脏病（早期心脏病），高血压，高血脂，（妈妈今年47岁，偏胖，不爱运动）

随着生活方式的改变,和人民生活水平的不断提高.心脑血管的发病率逐年升高.而且发病年龄也程现年轻化的趋势.你母亲的年龄属于发病较早人群!建议在改变不良饮食习惯(如嗜食高热量高脂肪食品)前提下.适量的运动.散步最佳!再配合适当的降脂降压药物治疗就没问题了!这种情况是中老年人群的长见病和多发病!不用过多担心

正常现象，不用太担心，改变一下生活习惯就会好很多，光靠吃药是不行的。

最好进行全方位的调整,饮食运动按摩穴位等等,运动最好是太极,穴位按摩可以看一下这本书<求医不如求己> ,饮食可以参考<刘太医谈养生>这本书,我下面说的和这本书也有关.

1.粗粮熬粥,粗粮包括玉米,薏米,小米,黑米,山药,南瓜,红薯,绿豆,黑豆,红豆等,每次选择其中的几种就可以了

2.用一些材料炖汤,比如猪皮(主要成分是胶原蛋白),用高压锅熬好以后,只喝汤,不吃肉. 另外一些材料,比如牛肉,牛蹄筋,猪蹄等,也是可以的喝的,但是要以猪皮冻为主.胶原蛋白对血管问题,高血压等都有一定的好处.

因为不知道血压和血脂的具体数值，可以先从饮食、生活习惯来控制，如果不行就要用药改善。
另：血压120/80按现在的标准已经是正常高值了。

血压一般为80/120。临界点为90/140。超出临界点就是高血压。心脏病多由高血压引起，不可不防。令堂尚且年轻，宜早些看专科医生，吃药是免不了的，并要终身服用。

先改变生活饮食习惯，检测血压就行了。太高了要吃药控制。