很冷怎么办啊 穿再多衣服都没用

晚上睡觉穿上袜子会好很多 白天呢 戴个护膝 保证鞋子干燥 不要生病咯哦 注意身体要紧 祝你健康

贴暖宝宝。。
多喝热水。。

体质虚的问题，去看中医，调理一下。

加强锻炼，提高身体免疫力。如果不喜欢运动量大的，可选择瑜伽、普拉提。