我的生殖器官

如果你要食补的话：

1.韭菜鸡蛋。
鸡蛋固本，韭菜壮阳，效果很明显，还便宜。（鸡蛋每天不要超过四个，影响固醇代谢）
2.海鲜。
牡蛎，深海鱼，至少是海鱼，不是江河的鱼
3.羊肉。
不用说了，壮阳佳品，不过，不要一下吃的过多，建议少量多次。
4。蒜
刺激性激素分泌的绝对的好东西，还可以使人的头脑保持清醒（不过不要多 吃，每天3瓣左右，过多影响视力，当然，最好晚上吃，有味道 ~！~）

当然，你可以吃维生素矿物质的药，金施尔康，每粒含锌 15mg.
（在同类里面，含量算多的了，也不贵）

二，多做体育运动。

三，在你这个年龄段，阴茎还会增长的，所以不必着急。

抽样调查表明：国内男性阴茎在没有勃起的情况下最长11厘米，最短3厘米，平均6厘米；直径最大4.0厘米，最小1.5厘米，平均2.5厘米；勃起时阴茎最长18厘米，最短8厘米，平均12厘米。
至于你的JJ虽然属于正常的但貌似小了点，不过才16吧，还正长呢（要长到20多岁呢），所以不必担心的。当然如果实在不放心就跟家人说说（不用害羞，他们肯定比你急呢），然后正规医院咨询一下。
至于手淫只要不频繁，那是没事的。而且反而有好处呢。具体一般控制在一周1～2次最好。
因为检查定期派空库存：1、能防止前列腺因积液太多太久而产生的炎症；2、能促进睾丸不断产生新的精子，使得睾丸更具活力；3、降低因长期禁欲而产生的性焦虑情况，使得心情愉悦，降低犯罪的可能性。
不过一定不能太频繁，物极必反，否极泰来的道理相信大家一定都懂的。

你好，你的还在正常范围，但手淫过度消耗气血，本身就影响正常发育，所以建议戒除。

我也手淫啊，长短根本不算什么，你才十六呢 还可以长的啊，别担心 我总是认为自己阴茎好短，每次看那种片子 他们的阴茎都好长哦 并且好粗，只要硬度够了就可以了，别担心。有什么问题可以问我，留个你的联系方式咯。
让我们共同战胜手淫，OK？

你还小，，呵呵，慢慢来吧，长大了就会长的，呵呵

我也和你一样哦，不过我们这个年龄还有的长吧。。。