我大腿前侧肌肉疼?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/06 17:18:54
我前两周踢球的过程中用力蹬腿跑步,然后当时左腿前侧肌肉就疼了一下,我没管它,继续踢球!到现在以来,每次我左腿用力蹬,大腿前又会痛起来,但过后又好了,而且在我下腰弯腿的时候感觉那里特别疼,但不是骨头疼。用手摸左大腿前部,相对右腿来说有一跟筋明显突出来了,而且好象左膝盖的骨头隐约有点痛,什么问题?

左腿是一般人的支撑腿
这种情况是由于锻炼之后没有充分放松导致的
也可能是运动的密度不够~~

最好的方法是休息 不要在这个期间做剧烈的运动

你的膝盖痛跟大腿肌肉的伤没直接关系.可能是没热身,肌肉太凉影响排酸
没事用手按一按(物理排酸),哪疼就用力按哪 不能受凉.

休息一段时间在运动,