我一到了冬天 手脚特别冰冷

好可怜 你吃得不太好吧

买点生姜煮汤喝 多锻炼 多吃面食 热量大

我到冬天也手脚冷 我建议你每天晚上坚持泡脚 泡到你的脚已经很红了而且身体也感觉到热了 这就说明你的血液已经循环起来了 也可以往水里加点盐 也可以去买泡脚的药 这样效果会更好 不要着急 要迟迟一横 不要半途而废 所以我就一直在坚持 这些年我手脚冷的问题已经好多了 最后提醒一下只要天气以变冷了你就使热水洗脚
不知你觉得怎么样 试一试吧

这在中医里属于气血不畅导致的四肢不温，可以用当归加生姜加羊肉同煮，熟了以后加一点盐即可，喝汤吃肉，这是从《中华医药》栏目中看到的，对于气血不畅导致的四肢不温极有好处；还可以多吃海带，海带可以使人体增加抗寒能力；可以多吃一些温补的食品，比如狗肉，牛肉，牛奶等。同时还要加强锻炼，增强身体的耐寒能力。另外，你还可以服用《补中益气丸》，这也是补气血的。

其实很简单，我女朋友也像楼主一样，一到冬天手脚就特别冷，我这有个偏方，楼主不妨试试，在夏天的时候你用多一点辣椒放在水里煮开，记住辣椒要多一点，时间煮长一点，然后把手和脚放进去泡一段时间，一个夏天泡个3次，很管用的，我女朋友现在冬天都不生冻疮了，我公司也有好多人用过这种方法，很管用的。
楼主想要让手和脚长肉其实这几乎都是不可能的，人体长肉的话是全身长的，不可能只有手和脚长肉的。

我国有句俗话吃啥补啥
吃猪蹄·

嘿嘿···

味道不错

去试着看看中医 不过一定要正规的那种哦
再么就是多锻炼锻炼增强抵抗力