怎么办法睡好懒觉

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/08 22:06:29
我常觉得有许多事情没有做,而且好紧迫的,但事实上没有什么事情可做,每到周六日的早上就会和工作日一样醒来起床,把舍友都吵醒了,这不,夜里说梦话大声吼叫,生气地蹬床铺已经让人不爽的了,但是我就是感觉躺着不太踏实,有什么办法能令自己像别人一样安心的睡懒觉?我知道自己是还可以睡着的。

前一天多做运动,把自己身体累着或者喝酒。

睡前听听歌,最好是听着歌入眠。这样就会好多了

别想太多

睡前喝杯热牛奶

放轻松啊,别把自己搞的很累啊。心累了就不好恢复