谁可以帮我分析我最近的身体

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 01:42:59
最近上大很不好上，差不多3天才上一，而且很困难，经常放屁，而且味道很不会闻，我认为自己吃的满好的，我很注重早点，早上有时吃牛奶加燕麦在加两块全麦面包,有时一个鸡蛋加面包，中午有都有时候吃时候，不过还是会吃蔬菜的，下午差不多就是吃水果了，一个苹果，一个香蕉，一个猕猴桃，还会吃点干果，大杏仁，一天差不多吃个15颗..运动,差不多隔一天运动一次,有时在室内跑步,有时瑜伽,睡觉很不好睡..肚子特别不舒服..
大便有点黑..而且上完后都感觉还是不舒服..

你一天的主食是什么呢，米饭还是？给我的感觉你的这种生活、食物结构还是蛮健康的。按照你讲的，应该是肠道菌群的失调引起的便秘，人的内表体温高达100多度，每天吃的东西都没有办法排出来，留在体内会形成各种毒素。大便是黑的是正常的，这正是宿便的特征之一。是不是你一天的喝水量太少了，正常人一天应该喝七到八杯水。我有一个方法建议你可以试试看看能不能解决你便秘的痛苦，就是每天早上空腹喝一大杯蜂蜜水，记注水要温，空腹喝。这个方法即通便又美容养颜。关键是方便健康。试试吧！说不定第二天就见效果呢！

肠胃不和，睡不安。多吃茎叶类蔬菜和薯类。上午也要吃水果。运动天天都要有。尽量饭前吃水果。

吃的太好了，还有坚果吃多了，建议试下我的食谱：每天坚持白菜，胡萝卜，还有牛肉，另外一杯牛奶就够了，自己坚持一星期看效果吧，祝你健康！！

非常有可能是肠胃的问题，早上起来喝一杯温热水，对肠胃也是非常好的，而且有促进排便的功效。

我感觉应该是你的肠胃出问题了，多屁指的是肛门排气量大大地超过平时，原因很多，如消化不良，胃炎、消化性溃疡等胃部疾病，肝、胆、胰疾病等等。消化不良有功能性和器质性之分，前者与肠胃蠕动功能障碍有关；后者与肠道炎症有关。我建议你可以吃点吗叮啉，增强一下胃动力。三天才排一次，黑便也是正常的。

大便黑.是直肠问题