是什么不吃光喝水减的快还是每天只吃苹果减的快

对身体有害。不吃不喝肯定减的快，但容易虚脱，昏迷。可以少吃，但不能一点都不吃。腹泻也可以快速的减下来，如果不用药也可以多吃辣椒来造成腹泻。再加上40分钟以上的有氧运动，多消耗热量也可以快速的减下来。以上的须有人陪同，会有一定的风险，不占成这样做，希望你选着后者做适当的运动来降低体重。

少食多餐，不要吃油腻的东西，早饭和晚饭一定要吃，晚饭早点吃，尽量多吃些菜，晚上睡前饿了喝点牛奶就行了，多喝水，多走动，多运动，但是不要一下太剧烈，慢慢来，心急吃不着热豆腐，健康减肥最重要

快速减肥对身体不好.建议去健身房跳操,专业舍宾房塑体型,饮食控制,吃苹果,黄瓜和少量的谷物

不管你要见的是什么朋友,但是你要是这么疯狂的减肥的话,他也只能在医院里和你见面了 只要脸上看不出来 这大冻天的 多10级少10级 是看不出来的 你以后还是别贪吃了

苹果越吃越胖

吃苹果快