我被人扁了，心理很不爽,晚上睡不着觉..怎样才能解除这种心理障碍??

听歌 唱歌

告诉自己,君子报仇,十年不晚. 现在要努力,十年后的,今天,你要报仇.

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谈一谈我自己的方法吧： S
Q、每天早晨5点多钟起床，去海边大声朗读 自己喜欢的书籍（我读的是世界上伟大的推销员）D
Q、经常打乒乓球，将体力发挥到最佳。 Z
3、经常与同事开开玩笑。 Y
6、经常交朋友，因为有好多好多的朋友而感觉自己不孤独，因为朋友的能力而自豪。L
0、推销产品首先要推销自己。 W
7、学会控制自己的情绪。 D
9、过去不等于未来。 @
5、没有失败只有暂时停止成功。1
6、想法决定活法；思路决定出路；气度决定格局；性格决定命运。6
0、学习＋学习＋学习 3
4、成功＝知识＋人脉 .com

调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的!
烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过!
烦也是生活的重要组成部分,或许烦恼,挫折更能让我们更理智,成熟吧!
你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下,时间会改变一切的，一切都会好起来的！
愿你早日调整好心态,祝你快乐,朋友~

这样肯定会很不爽的啊。
而且心理不爽的原因表明你也想扁他一顿。
呵呵。
放松下心情，别想太多。
这样会使你心理更不爽的。
听听音乐，出去玩玩。
舒缓下自己的情绪。
暴力解决不了问题的哦

试试尝试一下阿Q精神吧
以牙还牙，会造成恶性循环。你也不想就那样你打过来，他打过去的吧
那样你不仅损失是健康，你还损失叻时间
一个真正的强者，是不会把时间浪费在这些事上的
他们懂得怎样让自己变的很强，（不管是精神上还是身体上）
想想。如果有一天，你成叻功成名就的人之后，还会有人会敢这样打你吗？

世上本无事，庸人自扰之。本身他已经在肉体上伤害了你，为什么你还在精神上受他的折磨呢。放开点要么不爽就招人把他打一顿发泄一下，要么该干什么改什么，毕竟事情都过去了~！

你要有阿Q那种心态，被人打