我上个月20日来的月经，这个月19号有少浅褐色东西流出，可到现在都没有来月经，急

"你好，如有性生活应先确诊是否有受孕，性生活后最早七天一般十四天左右少数二十多天能查出来怀孕，可自用试纸或者医院HCG检查确诊。B超孕40天左右可查出 。
如确定未受孕，考虑月经不调，引起月经不调的原因有两大类：
1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑--垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患等 建议相关检查确诊病因对症治疗

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月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,痛经与此有关,属月经不调.引起月经不调的原因较多,你最好去医院进行相关的检查如：B超等!
月经期应该注意什么：（1）要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂。要选用干净、柔软的卫生巾。（2）要注意保暖，不用冷水洗浴。（3）要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。
月经期间性生活可能会造成的不利影响有：会使女性盆腔充血严重，经血量增加，经期延长，加重痛经；引发急性生殖器炎症；月经期性生活女性难于接受，男方强求会引起女方反感，损害夫妻感情。因此保持月经期卫生，有利于妇女健康，月经期避免性生活，可以有效的减少生殖器官的感染。
剧烈运动，吃太凉太辣的食物，过度劳累，长时间接触冷水，大声唱歌，进行性生活。 可以做的是适当运动有利于血液循环，用热水泡脚，注意个人卫生，保持良好足够的睡眠。

这个没有什么，不要担心，一般都是在28天左右来很正常，如果你上个月20号，你这个月18-19号很正常的，有的时候会提前4-5天呢，如果没有其他的，这个就不要担心了！

你的心情可以理解，尿HCG试纸有时并不十分准确

正常，，经期不调哈。。