18岁，记忆不好，吃什么可以变好，

不要相信吃什么，记忆是练出来的。背书吃力是因为你不感兴趣，想想看，电脑游戏你会那么吃力吗？关键是要提起自己的兴趣。同时背的方法也改善一下，比如分段记忆，联想法等。
如果非要说吃什么的话，吃些含磷脂多的，蛋黄、核桃等都多大脑发育有好处

你记忆力不好，可能是一下几种情况所导致的！

一是：没有掌握注记忆的方法！我们不能死记硬背东西，要懂得理解加记忆，先要理解然而再去记它！这样记得才深刻！

还有你可以用一句顺口溜或者一句笑话来加以记忆，这样记得会更牢固一些！就像我们小学时学a o e u见到j q x说脱由帽一样！

还可以用一种联想的方式去记忆！你说你背书不好，你就把自己想象成是书中的主人公！她所说的她做的就是你所说的所做的！要会心地投入进去，更不能看着看着就想睡觉！

而且你记住之后要不断地长期去巩固去复习！因为人有一个遗忘曲线！要不断的去重复温习才能记得牢固！

二是：你要经常吃些对大脑有益的东西，比如核桃是用来补脑的，还有花生，苹果，苹果有记忆果之称，除此之外，还是经常吃些动物的脑，比如鸡脑，鱼脑，猪脑等，其次就是海产品，这些食物都对大脑功能的改善与大脑的保养有关系！
要知道，大脑功能的好坏直接影响着我们的记忆！你看看那些患有老年痴呆症的人就是大脑功能退化了，记忆力也就缺失了！

所以要合理安排好自己的一日三餐，每天都给自己补补脑！要知道大脑的重只占我们人体重的10%还不到，却消耗我们人体能量代谢的80%，你看它有多娇贵啊！

所以从以上两个大的方面，双管齐下，你的记忆力会上一个台阶！脑子越用越聪明！

慢慢尝试吧！可能你的改变就从现在开始！

祝你好运！学业有成！！！！

背课文
背长一点在想
别看一个字背一个的
那样最容易记忆不好了

吃什么是没有主要用处的，我们老师的同学50多岁了，他看他的女儿对英语不感兴趣就和她一起学，来提起他的兴趣，然而在考试时，他考的分数比他女儿还要高分，之前他从没读过英语。
背书就有诀窍，就是看一会，就闭上眼睛靠记忆读出来，能读多少算多少