我在讲台上讲话时异常紧张，过来人帮帮我！

我在讲台上学生上课不紧张..但是,要我和那些所谓有领导谈话,,紧张..

所以,最重要的是讲话的对话.你可以盯着你的好朋友说话..

把台下当做不存在。。。这个难点~

你可以试着找一个平时跟你熟悉的人，当然在你在台上的时候他也可以在台下的，对着他把你上台说的话多说几次，然后当你在台上的时候看着他讲话，就会轻松一点啦~
试试看，我试过这样，挺管用的~

上台之前自扇两巴掌，下台之后摸摸脸烫不烫，懂我的意思吗？其他的办法都是老生常谈，没用的

我以前也是，现在好些，是不是总认为别人会笑你，其实别想太多，每次先做个深呼吸，眼睛盯着远处就ok