从高二起就老是半夜12点以后都还睡不着，我到底什么了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 03:19:22
到现在都有四年的时间了。脑子里老是想着乱七八糟的事，要不什么都不想也睡不着。就是因为现在也睡不着就想问问。

建议你睡前复习一下，转移目标。即有助于学习又可以排斥开不想想的事情。或者是做做呼吸吐纳运动，有助于改善睡眠的~

不违法就去把想的做了 睡个安稳觉

你在高二的时候，有什么事情发生了呢？让你一直放不下心？或者，你有什么东西想要得到，想要去做，而又不敢做的呢？