晚上睡觉屈着脚能长高吗？

好像不行吧，晚上睡觉时候人体得新陈代谢处于缓慢得阶段，主要是人体各个器官排毒以及肌肉恢复得阶段，是休息得阶段，按照这个来说得话，不能长高，要想长高得话多打打篮球，篮球对于长高还是比较有效果得，这个也是我上饮食与健康得时候那个教授这么说得，还有就是加强营养，多多锻炼。

看多大了，18以下随便怎么睡都会长高，只是快慢的问题

18以上腿吊起来睡，估计效果也不会太明显的

如果是还处于发育期，屈着脚睡觉不利于身体长高，要身体充分舒展，同时睡眠质量要保证，就是要保证8小时睡眠，同时养成早睡的好习惯。小孩子主要在睡觉的时候长身体哦。如果是成年人，那影响就不是很大了，因为长高的概率不大了。如果成年人要长高，很多是通过骨关节之间的拉伸，比如增高瑜伽，一般是拉伸腿关节，主要是脊椎之间的间隙，长高高度在2~5厘米之间。

晚上睡觉屈着脚能长高吗？

不科学的方法!

1 增高
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有