情绪容易激动怎么调理？

换位思考 多想想情绪激动的时候对方的感受

自己尽量的克制自己就好了，等你再情绪激动的时候要想想好的事情，坟山精力慢慢就好了！总之自己要相信自己！不要总是激动，想想世界上没有什么大不了的事情！

写日记发泄，或者没人的时候大喊

做人要个性,还怕别人怎么看你怎么行`~