血色素太低用什么样的食品补好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 17:56:17

铁——大枣

叶酸——动物肝脏、豆类、坚果中含量丰富

蛋白质——鱼、豆、鸡蛋白、牛奶

鳝鱼
当归
甲鱼
注意休息 和好好吃饭

红枣，红糖，带红衣的花生，黑木耳，鸡蛋。

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