我晚上睡觉老做梦，老掉头发怎么办呀？

神经衰弱，多注意生活规律，多运动，给你点食疗：

以精神容易兴奋和脑力容易疲劳为主征的一种神经症，称神经衰弱。中医认为神经衰弱主要由心脾血亏、阴虚火旺、脾胃不和及心胆气虚所引起。

下面是神经衰弱的食疗

1)百合30克、瘦猪肉200克。瘦猪肉切块与百合共煮，瘦猪肉烂熟后，加盐调味服食。

功效：清心安神。

2)猪心1个(带血剖开)，以当归60克填入猪心内，煮熟后去当归渣，吃猪心喝汤，连用5～10次。

功效：安神补心。

3)莲子(带芯)30克，水煎至熟，加糖适量，睡前2小时服食。

功效：健胃安神。

4)炙何首乌60克，煎取浓汁去渣，入红枣5枚，粳米100克，共煮成粥，服食时加适量红糖或冰糖。功效：补益安神。5)酸枣仁10克，加白糖研合，每晚临睡前以少量温开水调服。

6)柏子仁10～15克捣烂，同粳米50～100克煮成粥，兑入适量蜂蜜，稍煮沸即可。

功效：养心安神。

我也这样。