吃哪些食物可以排出身体毒素

是因为外界引发的疲劳还是什么

身体疲倦可以试下去做保健按摩

便秘的话每天晚上揉肚子，比较用力的揉，坚持一周就有效果，还有平时要加强锻炼

个人认为木耳、海带、芹菜、紫菜等富含纤维素与维生素，也应该属于排毒清便的食物

多吃纤维多的食物，多喝开水，多跳绳，多爬山，多游泳，平时吃些冬瓜汤、丝瓜汤、萝卜汤、苦瓜汤，你坚持一般时间看看效果，说不定会有意想不到的效果，祝你好运！

公认的:苹果``香蕉`````梨```````蜂蜜水`````
如果实在还不行的话,去药店买点荷叶泡茶喝.超级有效,速度也快.

红薯，连皮一起吃，能促进排便。

黑木耳，血豆腐，苦瓜，苦菜。

早上喝一杯蜂蜜水
平常时候多喝水