我想一个人睡觉，怎么才能不害怕！

我也是2008年才开始一个人睡的,我今年20了,女的,一开始大概一两个星期都睡不好,晚上还做恶梦,但硬是被逼着一个人睡,时间久了就好了,已前我从来不一个人睡我的房间,因为房间大,有点怕,后来被逼着睡,好像现在没什么了,最好是买个大熊绒毛玩具，放在床上会好些，我就是这样的，就会觉得有个东西陪着我，就不怕了，你也试试吧，刚开始会有点怕，时间久了就好，我也苦恼了好多年了，挺过来就好了，2007年的时候我也还不敢一个人睡呢，现在还真不敢想我已经能一个人睡了，希望会对你有帮助。我也知道你现在也很苦恼，当初我也是这样的，我老是把妈妈抢过来跟我睡，老是让我爸一个人睡，说实话，我都觉得不好意思，现在好了，我也不必再觉得怎么了。希望你能早日摆脱这样的苦恼。

你这感觉我理解,不过那是我很小时候的事了,妈妈一关门我都害怕,一个人睡觉觉得床下有人之类的...针对你这个问题,要短期克服心理问题比较难,只能用些外界的比如:找个老公(老婆),养个宠物.在家玩个网游到深夜,累的不行了就可以直接倒床睡了.....我现在有时后一个人也有点害怕!找点有兴趣的转移注意力就好

心里作用！多想想别的高兴快乐的事！转移精神！就OK

最直接就是吃安眠药,有过一次自己睡的经历以后就好睡了

心里想
管他的 大不了就是死了而已

钻被窝听耳机音乐或广播~