减肥中不小心吃了一些饼干,如何补救?

减少其他食物的摄入。

总卡路里保持住就行。

多动动。最有效的是爬楼梯。

7分钟能减100卡。

健康点的：运动！消耗卡路里。
不健康型的：催吐……
喝水没啥用的！
其实一点点饼干没什么的。
除非你吃的是……饱含大量卡路里的饼干！

喝水不就更把饼干泡发了嘛！偶尔吃一点没什么事的．多运动，多喝水吃一点也没事

喝水估计没用,可以喝点茶帮助消脂,另外就要靠运动拉

既然吃了，如果是一点点就算啦。
不要有罪恶感，放松再继续减肥吧！