最近早上总四、五点就醒是什么原因？晚上十点就睡了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 21:37:32
白天又感到很困乏，不知是什么原因？盖的被子也挺厚的，屋里没暖气
是疾病的表现吗？

可能你潜意识里有什么重要的事情（考试之类的）一直被你牵挂着，或是太冷了睡不着的

成年人6、7个小时睡眠是足够了。如果白天很困乏，中午适当休息一下，最好能午睡半个小时。

如果你三十岁以内，说明你体质太差，要加强体育锻炼；如果你五十岁以上，基本属于正常，