足球射门怎么发力才能打出重炮同时也保证射门的准确性????? 高分 要详细
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 23:16:31
学校球场小
基本禁区位置就剩10多米到门了 老是打不正或者打不出力道
基本禁区位置就剩10多米到门了 老是打不正或者打不出力道
可以尝试一下用外脚背抽射
力道大 且很准啊 、
去试试
抽射!
只可意会
正对着球门,捅向球的最中间。
球踢出去后脚还要跟进 再就是部位要准 多练习 支撑脚的位置也很重要
用正脚背抽射或者外脚背的抽射。 大腿摆动幅度要大,带动小腿,快接近球时,小腿突然弹出,用脚正面踢球的中心位置。这样可以保证球的速度和力度。可以略侧对目标方向以便于利用用腰部转动的力量。整个过程中脚背绷直,也就是尽力保持脚尖向下,即所谓的“压住”,直到整个动作完成,球飞出之前踝关节都要保持这一姿势,否则容易踢飞。但不要过分用力,以免造成小腿肌肉紧张而影响发力。如果要球路更低,可适当将身体向前倾。
踢出球后,小腿、脚面保持原状态,顺势跟出,向前上方向摆动。这样能保证出球的方向。
多练习之余还要加强锻炼小腿肌肉的力量!看看罗伯特·卡洛斯就明白了。
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