关于排毒养颜

脸容是肠胃的镜子，肠胃不好，脏得很，会造成脸上会有不好的东西长出来。可以整下肠，吃些富含纤维的食物，不要再吃刺激肠胃的食物了。有条件的话可以吃一些有益菌，它也可以帮你清理下肠胃。
至于脸上的痘就不用操心啦，排清毒素自然会转好。

最好的办法是多喝水和早睡，每天至少要喝2L左右的水，而且要在晚上11点前睡觉，要保证有足够的睡眠。那些痘痕可以用新鲜芦荟或黄瓜做面膜消除。平时饮食要多吃蔬菜和水果，少吃刺激性食品，少喝酒。只用几天，你的皮肤就会逐渐改善...

有个健康的排毒养颜套装产品，是我吃过的，感觉还不错。三个产品的组合,玫瑰寡糖、胶原蛋白复合片、红酒多酚片，玫瑰寡糖是改善肠道菌的，感觉润肠通便效果很不错，肚子轻松很多，然后就吃胶原蛋白片，配合抗氧化的红酒多酚片一起吃的，现在感觉皮肤比以前细腻很多，而且没有便秘，人很轻松。都是味道很不错的，所以很容易就吃下去了。忘了说，是颜语牌的。

平时的习惯最重要，比如饮食习惯、卫生习惯，少吃一些刺激肠胃的食品
建议你先看看这篇文章，叫“坚持三年的护肤辛酸路”，是这方面的经历
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