我身高一米六五,男十八岁,一百米,十一秒七

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 14:36:08
一千米,三分二十,立定跳远二米七以上,状态好时可以摸到标准篮板,谁给我些提高总体素质的建议,以短跑为主

一千米稍差差一些(稍好一些的应该是1500m>4min45s(相当于1000m/3min15s),这应该是我们学校1500m保底第二名的成绩了,要想参加吉林省长春市的区或市级比赛,要起码跑到1500m/4min30s以内,拿名次的话得4min25s以内,参加中国全国比赛的话,要跑到4min,拿名次的话,最新成绩是3min57s多一点点)
所以你的1000米参加班级比赛还行,基本第一了!
立定跳远和跳高(摸篮板)真是不错!练的时候再注意细节,求精,准,而不在量(提升的空间也不大了,毕竟你的身高在这呢),一百米很好。

已经蛮厉害的啦

你已经很厉害了。我180才摸的到篮板。连篮筐都还摸不到,我很衰吧呵呵!!
立定跳远2米7很正常的,一般象我们这种高中生个头到175CM以上的基本每个人都可以过2米6。不过你只1米65那就很厉害拉!呵呵,一千米也不错了!