电源发热量跟功率有关吗？(想换个风扇)

可以
450W电源并不是开机就一直是450W，而是可以输出的最大功率为450W。
如果你的电脑功耗为200W，那么它的输出绝不会超过你电脑的实际功耗，所以发热量不会大

可以。
其实如果功率并不大，把风扇改一下接法即可。原来风扇是接到12v，如果不需要这么快，可以把风扇的红线改接到电源的红线+5v处。